Garnele/Granat/Krabbe, tiefgefroren
Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 g.
- Energie (Kilokalorien)
- 87 kcal
- Energie (Kilojoule)
- 369 kJ
- Protein (Nx6,25)
- 18,6 g
- Fett
- 1,44 g
- Kohlenhydrate, verfügbar
- 0 g
- Ballaststoffe, gesamt
- 0 g
Vollständige Nährwerte
138 von 138 Nährstoffen · je 100 g
Kein Nährstoff gefunden.
| Nährstoff | Wert | Originalwert | Datenherkunft | Referenz | BLS-Berechnung |
|---|---|---|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 369 kJ/100 g | 369 | 1 | — | ENERCJ[kJ] = 17*PROT625[g] + 17*(CHO[g] - POLYL[g]) + 37*FAT[g] + 29*ALC[g] + 13*OA[g] + 10*POLYL[g] + 8*OLSAC[g] + 8*FIBT[g]immer berechnet / always calculated |
| Energie (Kilokalorien) | 87 kcal/100 g | 87 | 1 | — | ENERCC[kcal] = 4*PROT625[g] + 4*(CHO[g] - POLYL[g]) + 9*FAT[g] + 7*ALC[g] + 3*OA[g] + 2.4*POLYL[g] + 2*OLSAC[g] + 2*FIBT[g]immer berechnet / always calculated |
| Wasser | 84,1 g/100 g | 84.1 | 2 | 1 | |
| Protein (Nx6,25) | 18,6 g/100 g | 18.6 | 3 | — | PROT625[g]=NT[g]*6.25teilweise berechnet / partially calculated |
| Fett | 1,44 g/100 g | 1.44 | 3 | — | |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 0 g/100 g | 0 | 1 | — | CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g] + OLSAC[g] + POLYL[g]immer berechnet / always calculated |
| Ballaststoffe, gesamt | 0 g/100 g | 0 | 4 | — | FIBT[g]=FIBHMW[g]+FIBLMW[g] OR
FIBT[g]=FIBINS[g]+FIBSOL[g]+FIBLMWteilweise berechnet / partially calculated |
| Alkohol (Ethanol) | 0 g/100 g | 0 | 4 | — | |
| Organische Säuren, gesamt | 0 g/100 g | 0 | 3 | — | OA[g]=MALAC[g]+ACEAC[g]+LACAC[g]+TARAC[g]+CITAC[g]teilweise berechnet / partially calculated |
| Rohasche | 1,38 g/100 g | 1.38 | 3 | — | |
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) | 1,7 µg/100 g | 1.7 | 1 | — | VITA[µg]= RETOL[µg] + 1/6*CARTB[µg]+ 1/12*(CAROTPAXB[µg])teilweise berechnet / partially calculated |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) | 1,7 µg/100 g | 1.7 | 1 | — | VITAA[µg]= RETOL[µg] + 1/12*CARTB[µg]+ 1/24*(CAROTPAXB[µg])teilweise berechnet / partially calculated |
| Retinol | 1,7 µg/100 g | 1.7 | 3 | — | |
| Beta‑Carotin | — µg/100 g | - | — | — | |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin | — µg/100 g | - | — | — | |
| Vitamin D | — µg/100 g | - | — | — | VITD[µg]=ERGCAL[µg]+CHOCAL[µg]teilweise berechnet / partially calculated |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | — µg/100 g | - | — | — | |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) | — µg/100 g | - | — | — | |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 1,323 mg/100 g | 1.323 | 3 | — | VITE[mg] = TOCPHA[mg] |
| Alpha‑Tocopherol | 1,323 mg/100 g | 1.323 | 3 | — | |
| Beta-Tocopherol | — mg/100 g | - | — | — | |
| Gamma-Tocopherol | — mg/100 g | - | — | — | |
| Delta-Tocopherol | — mg/100 g | - | — | — | |
| Alpha-Tocotrienol | — mg/100 g | - | — | — | |
| Vitamin K | 0,1 µg/100 g | 0.1 | 1 | — | VITK[µg] = VITK1[µg] + VITK2[µg]teilweise berechnet / partially calculated |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,1 µg/100 g | 0.1 | 3 | — | |
| Vitamin K2 (Menachinone) | 0 µg/100 g | 0 | 3 | — | |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,038 mg/100 g | 0.038 | 3 | — | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,034 mg/100 g | 0.034 | 3 | — | |
| Niacin-Äquivalent | 5,93 mg/100 g | 5.93 | 1 | — | NIAEQ[mg]=NIA[mg]+TRP[g]*1000/60immer berechnet / always calculated |
| Niacin | 2,43 mg/100 g | 2.43 | 3 | — | |
| Pantothensäure | 0,08 mg/100 g | 0.08 | 3 | — | |
| Vitamin B6 | 130 µg/100 g | 130 | 3 | — | |
| Biotin | 1 µg/100 g | 1 | 3 | — | |
| Folat-Äquivalent | 14 µg/100 g | 14 | 1 | — | FOL[µg] = FOLFD[µg] + 1.7*FOLAC[µg]immer berechnet / always calculated |
| Folat | 14 µg/100 g | 14 | 2 | 1 | |
| Folsäure, synthetisch | 0 µg/100 g | 0 | 4 | — | |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 1,71 µg/100 g | 1.71 | 3 | — | |
| Vitamin C | 1,33 mg/100 g | 1.33 | 3 | — | |
| Salz (Natriumchlorid) | 0,365 g/100 g | 0.365 | 1 | — | NACL[g] = NA[g]*2.5immer berechnet / always calculated |
| Natrium | 146 mg/100 g | 146 | 3 | — | |
| Chlorid | 61 mg/100 g | 61 | 3 | — | |
| Kalium | 230 mg/100 g | 230 | 3 | — | |
| Calcium | 92 mg/100 g | 92 | 3 | — | |
| Magnesium | 22,5 mg/100 g | 22.5 | 3 | — | |
| Phosphor | 224 mg/100 g | 224 | 3 | — | |
| Schwefel | — mg/100 g | - | — | — | |
| Eisen | 0,605 mg/100 g | 0.605 | 3 | — | |
| Zink | 0,91 mg/100 g | 0.91 | 3 | — | |
| Iodid | 90,5 µg/100 g | 90.5 | 3 | — | |
| Kupfer | 169 µg/100 g | 169 | 3 | — | |
| Mangan | 30 µg/100 g | 30 | 3 | — | |
| Fluorid | 160 µg/100 g | 160 | 3 | — | |
| Chrom | — µg/100 g | - | — | — | |
| Molybdän | — µg/100 g | - | — | — | |
| Essigsäure | — g/100 g | - | — | — | |
| Zitronensäure | — g/100 g | - | — | — | |
| Milchsäure | — g/100 g | - | — | — | |
| Äpfelsäure | — g/100 g | - | — | — | |
| Weinsäure | 0 g/100 g | 0 | 3 | — | |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0 g/100 g | 0 | 1 | — | POLYL[g]=MANTL[g]+SORTL[g]+XYLTL[g]immer berechnet / always calculated |
| Mannit | 0 g/100 g | 0 | 4 | — | |
| Sorbit | 0 g/100 g | 0 | 4 | — | |
| Xylit | 0 g/100 g | 0 | 4 | — | |
| Monosaccharide, gesamt | 0 g/100 g | 0 | 1 | — | MNSAC[g] = FRUS[g] + GALS[g] + GLUS[g]immer berechnet / always calculated |
| Glucose | 0 g/100 g | 0 | 4 | — | |
| Fructose | 0 g/100 g | 0 | 4 | — | |
| Galactose | 0 g/100 g | 0 | 4 | — | |
| Disaccharide, gesamt | 0 g/100 g | 0 | 1 | — | DISAC[g] = LACS[g] + MALS[g] + SUCS[g]immer berechnet / always calculated |
| Saccharose | 0 g/100 g | 0 | 4 | — | |
| Maltose | 0 g/100 g | 0 | 4 | — | |
| Lactose | 0 g/100 g | 0 | 4 | — | |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 0 g/100 g | 0 | 1 | — | SUGAR[g]=MNSAC[g]+DISAC[g]immer berechnet / always calculated |
| Oligosaccharide, verfügbar | — g/100 g | - | — | — | |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) | 0 g/100 g | 0 | 4 | — | |
| Ballaststoffe, niedermolekular | 0 g/100 g | 0 | 3 | — | |
| Ballaststoffe, hochmolekular | 0 g/100 g | 0 | 3 | — | FIBHMW[g]=FIBHMWS[g]+FIBHMWI[g] OR
FIBHMW[g]=FIBINS[g]+FIBSOL[g]teilweise berechnet / partially calculated |
| Ballaststoffe, wasserunlöslich | 0 g/100 g | 0 | 3 | — | |
| Ballaststoffe, wasserlöslich | 0 g/100 g | 0 | 3 | — | |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich | 0 g/100 g | 0 | 3 | — | |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich | 0 g/100 g | 0 | 3 | — | |
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt | 0,31794 g/100 g | 0.31794 | 1 | — | FASAT[g]=F4:0[g]+F6:0[g]+F8:0[g]+F10:0[g]+F12:0[g]+F14:0[g]+F15:0[g]+F16:0[g]+F17:0[g]+F18:0[g]+F20:0[g]+F22:0[g]+F24:0[g]immer berechnet / always calculated |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) | 0,02169 g/100 g | 0.02169 | 3 | — | |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) | 0,191883 g/100 g | 0.191883 | 3 | — | |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) | 0,104367 g/100 g | 0.104367 | 3 | — | |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt | 0,1856 g/100 g | 0.1856 | 1 | — | FAMS[g]=F14:1CN5[g]+F16:1CN7[g]+F18:1CN7[g]+F18:1CN9[g]+F20:1CN9[g]+F22:1CN9[g]immer berechnet / always calculated |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) | 0,056317 g/100 g | 0.056317 | 3 | — | |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) | 0,111267 g/100 g | 0.111267 | 3 | — | |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) | 0,0154 g/100 g | 0.0154 | 3 | — | |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) | 0,00257 g/100 g | 0.00257 | 3 | — | |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt | 0,5227 g/100 g | 0.5227 | 1 | — | FAPU[g]=F18:2C9T11[g]+F18:2CN6[g]+F20:2CN6[g]+F18:3CN3[g]+F18:3CN6[g]+F20:3CN6[g]+F18:4CN3[g]+F20:4CN6[g]+F20:5CN3[g]+F22:5CN3[g]+F22:6CN3[g]immer berechnet / always calculated |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt | 0,39279 g/100 g | 0.39279 | 1 | — | FAPUN3[g]=F18:3CN3[g]+F18:4CN3[g]+F20:5CN3[g]+F22:5CN3[g]+F22:6CN3[g]immer berechnet / always calculated |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) | 0,00771 g/100 g | 0.00771 | 3 | — | |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) | 0,205933 g/100 g | 0.205933 | 3 | — | |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) | 0,019617 g/100 g | 0.019617 | 3 | — | |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) | 0,159533 g/100 g | 0.159533 | 3 | — | |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt | 0,1299 g/100 g | 0.1299 | 1 | — | FAPUN6[g]=F18:2CN6[g]+F18:3CN6[g]+F20:2CN6[g]+F20:3CN6[g]+F20:4CN6[g]immer berechnet / always calculated |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) | 0,062417 g/100 g | 0.062417 | 3 | — | |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) | 0,0675 g/100 g | 0.0675 | 3 | — | |
| Fettsäuren, sonstige | — g/100 g | - | — | — | |
| Cholesterin | 134,575 mg/100 g | 134.575 | 3 | — | |
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt | 9 g/100 g | 9 | 1 | — | AAE9[g] = ILE[g] + LEU[g] + LYS[g] + MET[g] + PHE[g] + THR[g] + TRP[g] + VAL[g]+HIS[g]immer berechnet / always calculated |
| Alanin | 1,4 g/100 g | 1.4 | 3 | — | |
| Arginin | 1,74 g/100 g | 1.74 | 3 | — | |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin | 2,05 g/100 g | 2.05 | 3 | — | |
| Cystein | 0,31 g/100 g | 0.31 | 3 | — | |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin | 3,25 g/100 g | 3.25 | 3 | — | |
| Glycin | 1,54 g/100 g | 1.54 | 3 | — | |
| Histidin | 0,41 g/100 g | 0.41 | 3 | — | |
| Isoleucin | 1 g/100 g | 1 | 3 | — | |
| Leucin | 1,97 g/100 g | 1.97 | 3 | — | |
| Lysin | 2,02 g/100 g | 2.02 | 3 | — | |
| Methionin | 0,67 g/100 g | 0.67 | 3 | — | |
| Phenylalanin | 0,88 g/100 g | 0.88 | 3 | — | |
| Prolin | 0,87 g/100 g | 0.87 | 3 | — | |
| Serin | 0,75 g/100 g | 0.75 | 3 | — | |
| Threonin | 0,85 g/100 g | 0.85 | 3 | — | |
| Tryptophan | 0,21 g/100 g | 0.21 | 3 | — | |
| Tyrosin | 0,65 g/100 g | 0.65 | 3 | — | |
| Valin | 0,99 g/100 g | 0.99 | 3 | — | |
| Stickstoff, gesamt | 2,976 g/100 g | 2.976 | 3 | — |
Datenherkunft · Referenz
Datenherkunft
- Formelberechnung
- Literatur
- Rezeptberechnung
- Logische Null
Referenz
- Vahteristo L.T., Ollilainen V. and Varo P.; Liquid chromatographic determination of folate monoglutamates in fish, meat, egg and dairy products consumed in Finland; Journal of AOAC International; 1997; 80; 2
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe.