BLS 4.0 · S692000

Getreidechips umhüllt mit Milchschokolade

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 g.

Energie (Kilokalorien)
513 kcal
Energie (Kilojoule)
2 146 kJ
Protein (Nx6,25)
5,24 g
Fett
27,67 g
Kohlenhydrate, verfügbar
59,4 g
Ballaststoffe, gesamt
2,93 g
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Vollständige Nährwerte

138 von 138 Nährstoffen · je 100 g

Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 g.
NährstoffWertOriginalwertDatenherkunftReferenzBLS-Berechnung
Energie (Kilojoule)2 146 kJ/100 g21461—ENERCJ[kJ] = 17*PROT625[g] + 17*(CHO[g] - POLYL[g]) + 37*FAT[g] + 29*ALC[g] + 13*OA[g] + 10*POLYL[g] + 8*OLSAC[g] + 8*FIBT[g]immer berechnet / always calculated
Energie (Kilokalorien)513 kcal/100 g5131—ENERCC[kcal] = 4*PROT625[g] + 4*(CHO[g] - POLYL[g]) + 9*FAT[g] + 7*ALC[g] + 3*OA[g] + 2.4*POLYL[g] + 2*OLSAC[g] + 2*FIBT[g]immer berechnet / always calculated
Wasser2,3 g/100 g2.32—
Protein (Nx6,25)5,24 g/100 g5.242—PROT625[g]=NT[g]*6.25teilweise berechnet / partially calculated
Fett27,67 g/100 g27.672—
Kohlenhydrate, verfügbar59,4 g/100 g59.41—CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g] + OLSAC[g] + POLYL[g]immer berechnet / always calculated
Ballaststoffe, gesamt2,93 g/100 g2.932—FIBT[g]=FIBHMW[g]+FIBLMW[g] OR FIBT[g]=FIBINS[g]+FIBSOL[g]+FIBLMWteilweise berechnet / partially calculated
Alkohol (Ethanol)0 g/100 g02—
Organische Säuren, gesamt0,0001 g/100 g0.00012—OA[g]=MALAC[g]+ACEAC[g]+LACAC[g]+TARAC[g]+CITAC[g]teilweise berechnet / partially calculated
Rohasche1,7 g/100 g1.72—
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)14 µg/100 g141—VITA[µg]= RETOL[µg] + 1/6*CARTB[µg]+ 1/12*(CAROTPAXB[µg])teilweise berechnet / partially calculated
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)10 µg/100 g101—VITAA[µg]= RETOL[µg] + 1/12*CARTB[µg]+ 1/24*(CAROTPAXB[µg])teilweise berechnet / partially calculated
Retinol5,3 µg/100 g5.32—
Beta‑Carotin40 µg/100 g402—
Carotinoide, außer Beta-Carotin28,7 µg/100 g28.72—
Vitamin D1,02 µg/100 g1.021—VITD[µg]=ERGCAL[µg]+CHOCAL[µg]teilweise berechnet / partially calculated
Vitamin D3 (Cholecalciferol)0,01 µg/100 g0.012—
Vitamin D2 (Ergocalciferol)1,01 µg/100 g1.012—
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)1,5 mg/100 g1.52—VITE[mg] = TOCPHA[mg]
Alpha‑Tocopherol1,5 mg/100 g1.52—
Beta-Tocopherol0 mg/100 g02—
Gamma-Tocopherol4,73 mg/100 g4.732—
Delta-Tocopherol0,67 mg/100 g0.672—
Alpha-Tocotrienol1,19 mg/100 g1.192—
Vitamin K5 µg/100 g51—VITK[µg] = VITK1[µg] + VITK2[µg]teilweise berechnet / partially calculated
Vitamin K1 (Phyllochinon)3 µg/100 g32—
Vitamin K2 (Menachinone)2 µg/100 g22—
Vitamin B1 (Thiamin)0,067 mg/100 g0.0672—
Vitamin B2 (Riboflavin)0,22 mg/100 g0.222—
Niacin-Äquivalent1,29 mg/100 g1.291—NIAEQ[mg]=NIA[mg]+TRP[g]*1000/60immer berechnet / always calculated
Niacin0,26 mg/100 g0.262—
Pantothensäure0,41 mg/100 g0.412—
Vitamin B680 µg/100 g802—
Biotin5 µg/100 g52—
Folat-Äquivalent8,6 µg/100 g8.61—FOL[µg] = FOLFD[µg] + 1.7*FOLAC[µg]immer berechnet / always calculated
Folat8,6 µg/100 g8.62—
Folsäure, synthetisch0 µg/100 g02—
Vitamin B12 (Cobalamine)0,36 µg/100 g0.362—
Vitamin C0,5 mg/100 g0.52—
Salz (Natriumchlorid)0,338 g/100 g0.3381—NACL[g] = NA[g]*2.5immer berechnet / always calculated
Natrium135 mg/100 g1352—
Chlorid374 mg/100 g3742—
Kalium279 mg/100 g2792—
Calcium86,4 mg/100 g86.42—
Magnesium42,1 mg/100 g42.12—
Phosphor121,5 mg/100 g121.52—
Schwefel47 mg/100 g472—
Eisen2,7 mg/100 g2.72—
Zink0,69 mg/100 g0.692—
Iodid13 µg/100 g132—
Kupfer290 µg/100 g2902—
Mangan293 µg/100 g2932—
Fluorid20 µg/100 g202—
Chrom7 µg/100 g72—
Molybdän11,5 µg/100 g11.52—
Essigsäure0 g/100 g02—
Zitronensäure0,0001 g/100 g0.00012—
Milchsäure0 g/100 g02—
Äpfelsäure0 g/100 g02—
Weinsäure0 g/100 g02—
Zuckeralkohole, gesamt0,002 g/100 g0.0021—POLYL[g]=MANTL[g]+SORTL[g]+XYLTL[g]immer berechnet / always calculated
Mannit0 g/100 g02—
Sorbit0,002 g/100 g0.0022—
Xylit0 g/100 g02—
Monosaccharide, gesamt0,15 g/100 g0.151—MNSAC[g] = FRUS[g] + GALS[g] + GLUS[g]immer berechnet / always calculated
Glucose0,04 g/100 g0.042—
Fructose0,11 g/100 g0.112—
Galactose0 g/100 g02—
Disaccharide, gesamt36,7 g/100 g36.71—DISAC[g] = LACS[g] + MALS[g] + SUCS[g]immer berechnet / always calculated
Saccharose31,92 g/100 g31.922—
Maltose0 g/100 g02—
Lactose4,8 g/100 g4.82—
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt36,8 g/100 g36.81—SUGAR[g]=MNSAC[g]+DISAC[g]immer berechnet / always calculated
Oligosaccharide, verfügbar— g/100 g-——
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine)22,56 g/100 g22.562—
Ballaststoffe, niedermolekular— g/100 g-——
Ballaststoffe, hochmolekular— g/100 g-——FIBHMW[g]=FIBHMWS[g]+FIBHMWI[g] OR FIBHMW[g]=FIBINS[g]+FIBSOL[g]teilweise berechnet / partially calculated
Ballaststoffe, wasserunlöslich— g/100 g-——
Ballaststoffe, wasserlöslich— g/100 g-——
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich— g/100 g-——
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich— g/100 g-——
Fettsäuren, gesättigt, gesamt14,96 g/100 g14.961—FASAT[g]=F4:0[g]+F6:0[g]+F8:0[g]+F10:0[g]+F12:0[g]+F14:0[g]+F15:0[g]+F16:0[g]+F17:0[g]+F18:0[g]+F20:0[g]+F22:0[g]+F24:0[g]immer berechnet / always calculated
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)0,1 g/100 g0.12—
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)0,06 g/100 g0.062—
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)0,04 g/100 g0.042—
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)0,09 g/100 g0.092—
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)0,14 g/100 g0.142—
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)0,41 g/100 g0.412—
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)0,04 g/100 g0.042—
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)7,573 g/100 g7.5732—
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)0,041 g/100 g0.0412—
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)6,22 g/100 g6.222—
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)0,21 g/100 g0.212—
Fettsäure C22:0 (Behensäure)0,03 g/100 g0.032—
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)0,002 g/100 g0.0022—
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt9,27 g/100 g9.271—FAMS[g]=F14:1CN5[g]+F16:1CN7[g]+F18:1CN7[g]+F18:1CN9[g]+F20:1CN9[g]+F22:1CN9[g]immer berechnet / always calculated
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)0,03 g/100 g0.032—
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)0,12 g/100 g0.122—
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)0,09 g/100 g0.092—
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)9,018 g/100 g9.0182—
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)0 g/100 g02—
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)0,01 g/100 g0.012—
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt1,8 g/100 g1.81—FAPU[g]=F18:2C9T11[g]+F18:2CN6[g]+F20:2CN6[g]+F18:3CN3[g]+F18:3CN6[g]+F20:3CN6[g]+F18:4CN3[g]+F20:4CN6[g]+F20:5CN3[g]+F22:5CN3[g]+F22:6CN3[g]immer berechnet / always calculated
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt0,12 g/100 g0.121—FAPUN3[g]=F18:3CN3[g]+F18:4CN3[g]+F20:5CN3[g]+F22:5CN3[g]+F22:6CN3[g]immer berechnet / always calculated
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)0,096 g/100 g0.0962—
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)0 g/100 g02—
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)0,02 g/100 g0.022—
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)0,003 g/100 g0.0032—
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)0 g/100 g02—
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt1,663 g/100 g1.6631—FAPUN6[g]=F18:2CN6[g]+F18:3CN6[g]+F20:2CN6[g]+F20:3CN6[g]+F20:4CN6[g]immer berechnet / always calculated
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)1,658 g/100 g1.6582—
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)0,02 g/100 g0.022—
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)0 g/100 g02—
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)0 g/100 g02—
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)0,002 g/100 g0.0022—
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)0,003 g/100 g0.0032—
Fettsäuren, sonstige0,29 g/100 g0.292—
Cholesterin6 mg/100 g62—
Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt1,978 g/100 g1.9781—AAE9[g] = ILE[g] + LEU[g] + LYS[g] + MET[g] + PHE[g] + THR[g] + TRP[g] + VAL[g]+HIS[g]immer berechnet / always calculated
Alanin0,283 g/100 g0.2832—
Arginin0,171 g/100 g0.1712—
Asparaginsäure, inklusive Asparagin0,423 g/100 g0.4232—
Cystein0,049 g/100 g0.0492—
Glutaminsäure, inklusive Glutamin1,037 g/100 g1.0372—
Glycin0,142 g/100 g0.1422—
Histidin0,12 g/100 g0.122—
Isoleucin0,204 g/100 g0.2042—
Leucin0,53 g/100 g0.532—
Lysin0,267 g/100 g0.2672—
Methionin0,077 g/100 g0.0772—
Phenylalanin0,223 g/100 g0.2232—
Prolin0,44 g/100 g0.442—
Serin0,276 g/100 g0.2762—
Threonin0,218 g/100 g0.2182—
Tryptophan0,062 g/100 g0.0622—
Tyrosin0,141 g/100 g0.1412—
Valin0,277 g/100 g0.2772—
Stickstoff, gesamt0,8 g/100 g0.82—
Datenherkunft · Referenz

Datenherkunft

  1. Formelberechnung
  2. Rezeptberechnung

Referenz

    Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe.