Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett, Zucker und Zimt
Alle Nährwerte beziehen sich auf 100 g.
- Energie (Kilokalorien)
- 142 kcal
- Energie (Kilojoule)
- 600 kJ
- Protein (Nx6,25)
- 4,83 g
- Fett
- 3,18 g
- Kohlenhydrate, verfügbar
- 23,2 g
- Ballaststoffe, gesamt
- 0,6 g
Vollständige Nährwerte
138 von 138 Nährstoffen · je 100 g
Kein Nährstoff gefunden.
| Nährstoff | Wert | Originalwert | Datenherkunft | Referenz | BLS-Berechnung |
|---|---|---|---|---|---|
| Energie (Kilojoule) | 600 kJ/100 g | 600 | 1 | — | ENERCJ[kJ] = 17*PROT625[g] + 17*(CHO[g] - POLYL[g]) + 37*FAT[g] + 29*ALC[g] + 13*OA[g] + 10*POLYL[g] + 8*OLSAC[g] + 8*FIBT[g]immer berechnet / always calculated |
| Energie (Kilokalorien) | 142 kcal/100 g | 142 | 1 | — | ENERCC[kcal] = 4*PROT625[g] + 4*(CHO[g] - POLYL[g]) + 9*FAT[g] + 7*ALC[g] + 3*OA[g] + 2.4*POLYL[g] + 2*OLSAC[g] + 2*FIBT[g]immer berechnet / always calculated |
| Wasser | 67,1 g/100 g | 67.1 | 2 | — | |
| Protein (Nx6,25) | 4,83 g/100 g | 4.83 | 2 | — | PROT625[g]=NT[g]*6.25teilweise berechnet / partially calculated |
| Fett | 3,18 g/100 g | 3.18 | 2 | — | |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 23,2 g/100 g | 23.2 | 1 | — | CHO[g] = SUGAR[g] + STARCH[g] + OLSAC[g] + POLYL[g]immer berechnet / always calculated |
| Ballaststoffe, gesamt | 0,6 g/100 g | 0.6 | 2 | — | FIBT[g]=FIBHMW[g]+FIBLMW[g] OR
FIBT[g]=FIBINS[g]+FIBSOL[g]+FIBLMWteilweise berechnet / partially calculated |
| Alkohol (Ethanol) | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Organische Säuren, gesamt | 0,051 g/100 g | 0.051 | 2 | — | OA[g]=MALAC[g]+ACEAC[g]+LACAC[g]+TARAC[g]+CITAC[g]teilweise berechnet / partially calculated |
| Rohasche | 0,46 g/100 g | 0.46 | 2 | — | |
| Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE) | 22 µg/100 g | 22 | 1 | — | VITA[µg]= RETOL[µg] + 1/6*CARTB[µg]+ 1/12*(CAROTPAXB[µg])teilweise berechnet / partially calculated |
| Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE) | 21 µg/100 g | 21 | 1 | — | VITAA[µg]= RETOL[µg] + 1/12*CARTB[µg]+ 1/24*(CAROTPAXB[µg])teilweise berechnet / partially calculated |
| Retinol | 20,1 µg/100 g | 20.1 | 2 | — | |
| Beta‑Carotin | 11 µg/100 g | 11 | 2 | — | |
| Carotinoide, außer Beta-Carotin | 0,4 µg/100 g | 0.4 | 2 | — | |
| Vitamin D | 0 µg/100 g | 0 | 1 | — | VITD[µg]=ERGCAL[µg]+CHOCAL[µg]teilweise berechnet / partially calculated |
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 0 µg/100 g | 0 | 2 | — | |
| Vitamin D2 (Ergocalciferol) | 0 µg/100 g | 0 | 2 | — | |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 0,078 mg/100 g | 0.078 | 2 | — | VITE[mg] = TOCPHA[mg] |
| Alpha‑Tocopherol | 0,078 mg/100 g | 0.078 | 2 | — | |
| Beta-Tocopherol | 0,001 mg/100 g | 0.001 | 2 | — | |
| Gamma-Tocopherol | 0,016 mg/100 g | 0.016 | 2 | — | |
| Delta-Tocopherol | 0,001 mg/100 g | 0.001 | 2 | — | |
| Alpha-Tocotrienol | 0,016 mg/100 g | 0.016 | 2 | — | |
| Vitamin K | 1,5 µg/100 g | 1.5 | 1 | — | VITK[µg] = VITK1[µg] + VITK2[µg]teilweise berechnet / partially calculated |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 0,5 µg/100 g | 0.5 | 2 | — | |
| Vitamin K2 (Menachinone) | 0,957 µg/100 g | 0.957 | 2 | — | |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,072 mg/100 g | 0.072 | 2 | — | |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,11 mg/100 g | 0.11 | 2 | — | |
| Niacin-Äquivalent | 1,693 mg/100 g | 1.693 | 1 | — | NIAEQ[mg]=NIA[mg]+TRP[g]*1000/60immer berechnet / always calculated |
| Niacin | 0,66 mg/100 g | 0.66 | 2 | — | |
| Pantothensäure | 0,433 mg/100 g | 0.433 | 2 | — | |
| Vitamin B6 | 40 µg/100 g | 40 | 2 | — | |
| Biotin | 4 µg/100 g | 4 | 2 | — | |
| Folat-Äquivalent | 5 µg/100 g | 5 | 1 | — | FOL[µg] = FOLFD[µg] + 1.7*FOLAC[µg]immer berechnet / always calculated |
| Folat | 5 µg/100 g | 5 | 2 | — | |
| Folsäure, synthetisch | 0 µg/100 g | 0 | 2 | — | |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,31 µg/100 g | 0.31 | 2 | — | |
| Vitamin C | 0,41776 mg/100 g | 0.41776 | 2 | — | |
| Salz (Natriumchlorid) | 0,108 g/100 g | 0.108 | 1 | — | NACL[g] = NA[g]*2.5immer berechnet / always calculated |
| Natrium | 43 mg/100 g | 43 | 2 | — | |
| Chlorid | 94 mg/100 g | 94 | 2 | — | |
| Kalium | 157,1 mg/100 g | 157.1 | 2 | — | |
| Calcium | 103,4 mg/100 g | 103.4 | 2 | — | |
| Magnesium | 18,7 mg/100 g | 18.7 | 2 | — | |
| Phosphor | 105,7 mg/100 g | 105.7 | 2 | — | |
| Schwefel | 16 mg/100 g | 16 | 2 | — | |
| Eisen | 0,083 mg/100 g | 0.083 | 2 | — | |
| Zink | 0,96 mg/100 g | 0.96 | 2 | — | |
| Iodid | 13 µg/100 g | 13 | 2 | — | |
| Kupfer | 60 µg/100 g | 60 | 2 | — | |
| Mangan | 155 µg/100 g | 155 | 2 | — | |
| Fluorid | 0 µg/100 g | 0 | 2 | — | |
| Chrom | 1 µg/100 g | 1 | 2 | — | |
| Molybdän | 10 µg/100 g | 10 | 2 | — | |
| Essigsäure | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Zitronensäure | 0,051 g/100 g | 0.051 | 2 | — | |
| Milchsäure | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Äpfelsäure | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Weinsäure | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0 g/100 g | 0 | 1 | — | POLYL[g]=MANTL[g]+SORTL[g]+XYLTL[g]immer berechnet / always calculated |
| Mannit | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Sorbit | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Xylit | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Monosaccharide, gesamt | 0,02 g/100 g | 0.02 | 1 | — | MNSAC[g] = FRUS[g] + GALS[g] + GLUS[g]immer berechnet / always calculated |
| Glucose | 0,02 g/100 g | 0.02 | 2 | — | |
| Fructose | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Galactose | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Disaccharide, gesamt | 6,43 g/100 g | 6.43 | 1 | — | DISAC[g] = LACS[g] + MALS[g] + SUCS[g]immer berechnet / always calculated |
| Saccharose | 3,03 g/100 g | 3.03 | 2 | — | |
| Maltose | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Lactose | 3,4 g/100 g | 3.4 | 2 | — | |
| Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt | 6,45 g/100 g | 6.45 | 1 | — | SUGAR[g]=MNSAC[g]+DISAC[g]immer berechnet / always calculated |
| Oligosaccharide, verfügbar | — g/100 g | - | — | — | |
| Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine) | 16,8 g/100 g | 16.8 | 2 | — | |
| Ballaststoffe, niedermolekular | — g/100 g | - | — | — | |
| Ballaststoffe, hochmolekular | — g/100 g | - | — | — | FIBHMW[g]=FIBHMWS[g]+FIBHMWI[g] OR
FIBHMW[g]=FIBINS[g]+FIBSOL[g]teilweise berechnet / partially calculated |
| Ballaststoffe, wasserunlöslich | — g/100 g | - | — | — | |
| Ballaststoffe, wasserlöslich | — g/100 g | - | — | — | |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich | — g/100 g | - | — | — | |
| Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich | — g/100 g | - | — | — | |
| Fettsäuren, gesättigt, gesamt | 1,961 g/100 g | 1.961 | 1 | — | FASAT[g]=F4:0[g]+F6:0[g]+F8:0[g]+F10:0[g]+F12:0[g]+F14:0[g]+F15:0[g]+F16:0[g]+F17:0[g]+F18:0[g]+F20:0[g]+F22:0[g]+F24:0[g]immer berechnet / always calculated |
| Fettsäure C4:0 (Buttersäure) | 0,121354 g/100 g | 0.121354 | 2 | — | |
| Fettsäure C6:0 (Capronsäure) | 0,0689 g/100 g | 0.0689 | 2 | — | |
| Fettsäure C8:0 (Caprylsäure) | 0,0393 g/100 g | 0.0393 | 2 | — | |
| Fettsäure C10:0 (Caprinsäure) | 0,085519 g/100 g | 0.085519 | 2 | — | |
| Fettsäure C12:0 (Laurinsäure) | 0,106553 g/100 g | 0.106553 | 2 | — | |
| Fettsäure C14:0 (Myristinsäure) | 0,32662 g/100 g | 0.32662 | 2 | — | |
| Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure) | 0,037 g/100 g | 0.037 | 2 | — | |
| Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure) | 0,867 g/100 g | 0.867 | 2 | — | |
| Fettsäure C17:0 (Margarinsäure) | 0,019 g/100 g | 0.019 | 2 | — | |
| Fettsäure C18:0 (Stearinsäure) | 0,283 g/100 g | 0.283 | 2 | — | |
| Fettsäure C20:0 (Arachinsäure) | 0,0047 g/100 g | 0.0047 | 2 | — | |
| Fettsäure C22:0 (Behensäure) | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure) | 0,002 g/100 g | 0.002 | 2 | — | |
| Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt | 0,728 g/100 g | 0.728 | 1 | — | FAMS[g]=F14:1CN5[g]+F16:1CN7[g]+F18:1CN7[g]+F18:1CN9[g]+F20:1CN9[g]+F22:1CN9[g]immer berechnet / always calculated |
| Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure) | 0,033 g/100 g | 0.033 | 2 | — | |
| Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure) | 0,046 g/100 g | 0.046 | 2 | — | |
| Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure) | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure) | 0,643 g/100 g | 0.643 | 2 | — | |
| Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure) | 0,0049 g/100 g | 0.0049 | 2 | — | |
| Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure) | 0,001 g/100 g | 0.001 | 2 | — | |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt, gesamt | 0,111 g/100 g | 0.111 | 1 | — | FAPU[g]=F18:2C9T11[g]+F18:2CN6[g]+F20:2CN6[g]+F18:3CN3[g]+F18:3CN6[g]+F20:3CN6[g]+F18:4CN3[g]+F20:4CN6[g]+F20:5CN3[g]+F22:5CN3[g]+F22:6CN3[g]immer berechnet / always calculated |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt | 0,023 g/100 g | 0.023 | 1 | — | FAPUN3[g]=F18:3CN3[g]+F18:4CN3[g]+F20:5CN3[g]+F22:5CN3[g]+F22:6CN3[g]immer berechnet / always calculated |
| Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure) | 0,023 g/100 g | 0.023 | 2 | — | |
| Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure) | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure) | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure) | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure) | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt | 0,088 g/100 g | 0.088 | 1 | — | FAPUN6[g]=F18:2CN6[g]+F18:3CN6[g]+F20:2CN6[g]+F20:3CN6[g]+F20:4CN6[g]immer berechnet / always calculated |
| Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure) | 0,085 g/100 g | 0.085 | 2 | — | |
| Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure) | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure) | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure) | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure) | 0 g/100 g | 0 | 2 | — | |
| Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure) | 0,003 g/100 g | 0.003 | 2 | — | |
| Fettsäuren, sonstige | 0,01 g/100 g | 0.01 | 2 | — | |
| Cholesterin | 12,2 mg/100 g | 12.2 | 2 | — | |
| Aminosäuren, unentbehrlich, gesamt | 1,931 g/100 g | 1.931 | 1 | — | AAE9[g] = ILE[g] + LEU[g] + LYS[g] + MET[g] + PHE[g] + THR[g] + TRP[g] + VAL[g]+HIS[g]immer berechnet / always calculated |
| Alanin | 0,206 g/100 g | 0.206 | 2 | — | |
| Arginin | 0,22 g/100 g | 0.22 | 2 | — | |
| Asparaginsäure, inklusive Asparagin | 0,389 g/100 g | 0.389 | 2 | — | |
| Cystein | 0,045 g/100 g | 0.045 | 2 | — | |
| Glutaminsäure, inklusive Glutamin | 0,975 g/100 g | 0.975 | 2 | — | |
| Glycin | 0,142 g/100 g | 0.142 | 2 | — | |
| Histidin | 0,116 g/100 g | 0.116 | 2 | — | |
| Isoleucin | 0,223 g/100 g | 0.223 | 2 | — | |
| Leucin | 0,415 g/100 g | 0.415 | 2 | — | |
| Lysin | 0,317 g/100 g | 0.317 | 2 | — | |
| Methionin | 0,107 g/100 g | 0.107 | 2 | — | |
| Phenylalanin | 0,225 g/100 g | 0.225 | 2 | — | |
| Prolin | 0,372 g/100 g | 0.372 | 2 | — | |
| Serin | 0,247 g/100 g | 0.247 | 2 | — | |
| Threonin | 0,184 g/100 g | 0.184 | 2 | — | |
| Tryptophan | 0,062 g/100 g | 0.062 | 2 | — | |
| Tyrosin | 0,197 g/100 g | 0.197 | 2 | — | |
| Valin | 0,282 g/100 g | 0.282 | 2 | — | |
| Stickstoff, gesamt | 0,81 g/100 g | 0.81 | 2 | — |
Datenherkunft · Referenz
Datenherkunft
- Formelberechnung
- Rezeptberechnung
Referenz
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0. Karlsruhe.